Противопоказания к занятиям на виброплатформе

Вибрационная нагрузка подходит не всем. Универсальный список не заменяет индивидуальную консультацию, поскольку ограничения зависят от диагноза, лечения и конкретной модели тренажёра.

Когда нельзя начинать без врача

беременность и ранний период восстановления после родов;
кардиостимулятор и другие имплантированные электронные устройства;
недавние операции, переломы и острые травмы;
тромбоз, выраженные сосудистые нарушения;
острые воспалительные и инфекционные состояния;
тяжёлые заболевания сердца;
выраженные проблемы с суставами или позвоночником;
онкологические заболевания в активной фазе;
состояния с риском судорог или потери равновесия.

Противопоказания для женщин после 50 лет

Возраст сам по себе не является запретом. Значение имеют давление, состояние костей и суставов, варикозная болезнь, перенесённые операции и принимаемые препараты. После длительного перерыва в активности лучше обсудить нагрузку со специалистом и начать с короткой базовой стойки.

Когда остановить занятие

Немедленно выключите устройство при боли, головокружении, тошноте, нарушении равновесия, онемении, сердцебиении или необычной одышке. Не продолжайте тренировку через выраженный дискомфорт.